10-11.00

• Warsztat dla dbających o linię - Trener

personalny Adam Derdzikowski

11- 11.30; 13.15- 13.45

• Jemy zdrowo – warsztat dla przedszkolaków
• Piramida zdrowego odżywiania – dzieci
• uzupełniają piramidę wylosowanymi
• obrazkami, omówienie
• piramidy
• Zdrowa sałatka – dzieci komponują własną
• sałatkę z przygotowanych składników

11.45-12.15; 14-14.30

• Jemy zdrowo – warsztat dla juniorów
• Zdrowy talerz – dzieci uzupełniają talerz
  własnymi rysunkami, omówienie talerza
• Zdrowa sałatka lub kanapka – dzieci komponują własną sałatkę lub kanapkę z przygotowanych składników
  (4 składniki główne + oliwa + zioła)

12.30 - 13.00; 14.45 -15.15

• Jemy zdrowo – warsztat dla nastolatków
• Zdrowy lunch-box – nastolatkowie na
  podstawie rysunku „zdrowego talerza” układają
  propozycję drugiego śniadania, omówienie talerza
• Zdrowa sałatka lub kanapka – dzieci komponują
  własną sałatkę lub kanapkę z przygotowanych
  składników

15.15-16.00

• Warsztat z trenerem personalnym dla dbających
  o linie- Adam Derdzikowski

16-17.00

Degustacje i pokaz gotowania

• ciastka owsiane
• ciasto z cukinii z pomarańczą
• curry rybne
• hiszpańska zupa pomidorowa z chorizo
  i ciecierzycą
• azjatycki makaron z miętą i kurczakiem
• babeczki z polentą z kremem truskawkowym

17-18.00

Degustacje i pokaz gotowania

• ciastka owsiane
• ciasto z cukinii z pomarańczą
• curry rybne
• hiszpańska zupa pomidorowa z chorizo i ciecierzycą
• azjatycki makaron z miętą i kurczakiem
• babeczki z polentą z kremem truskawkowym